Apnoe „ohne Atem“

Die Bezeichnung Apnoe kommt aus der Medizin und heißt „ohne Atem“. Beim Apnoetauchen oder Freitauchen atmet der Taucher vor dem Abtauchen ein und nutzt im Gegensatz zum Gerätetauchen für den Tauchgang nur diesen einen Atemzug. Den Zeitraum des Luftanhaltens bezeichnet man als Apnoe

„Eins sein mit dem eigenen Körper“ und ganz entspannt über mehrere Minuten mit einem Atemzug unter Wasser zu bleiben.
Durch spezielle Entspannungs- und Atemtechniken lernt man seinen Körper und seinen Puls zu kontrollieren.

Diese Programm bietet dir das erforderliche Wissen und Training, um sicher mit einem Buddy im Pool / begrenztem Freiwasser, bis auf maximal 5 Meter Tiefe Freediving praktizieren zu können.

Nach Abschluss des Programms wirst Du die SSI Basic Freediving Zertifizierung erhalten.